Tole je res klasična joga vadba, ki vsebuje vse elemente, ki jih potrebuješ zjutraj, ko si morda malce omejena s časom. Kratka, a učinkovita - popolna za energičen začetek dneva.…

V tej kratki, a intenzivni vadbi boš razbremenila zgornji del telesa ter ga hkrati ojačala in učvrstila. Če te ramenski sklep boli in si v tem delu omejena, kar se…