JOGA PO NAPORNEM DELOVNEM DNEVU | 60 minut
Ko prideš popoldan domov utrujena in te najprej čakajo še vsa domača opravila, verjamem, da že odštevaš minute do večera, ko boš imela čas zase. In verjamem, da se ti…
JOGA ZA RAZBREMENITEV CELEGA TELESA | 60 minut
Joga ima neverjetno moč - tudi ko si najbolj utrujena, te lahko tako sprosti in prerodi, da se boš po vadbi počutila kot nova. Če asane pokombiniraš tako, da je…
JOGA PO CELODNEVNEM SEDEČEM DELU | 60 minut
Po napornem dnevu v službi ali šoli, je vse kar potrebujemo en dober razteg ramenskega obroča in kolkov. Ta vadba vsebuje asane, ki bodo telesu povrnile energijo in prožnost, dodala…
JOGA ZA CELOTNO TELO | 60 minut
Ko si boš zaželela narediti korak naprej in se preizkusiti v težjih asanah, bo ta vadba prava izbira. In če si v dvomih, ali boš zmogla, se je vseeno loti,…
JOGA ZA HRBET IN KRIŽ | 60 minut
Si ena izmed tistih, ki stalno čutijo bolečine v križu ali mogoče v mišicah celotnega hrbta? V vadbi, ki je pred tabo, so zajete asane, ki pokrivajo in lajšajo občutke…
JOGA ZA RAMENSKI OBROČ | 60 minut
Današnji vsak dan od nas zahteva veliko sedečega dela in prisiljenih položajev. Zaradi tega se v ramenskem obroču pojavijo (pekoče) bolečine. Lahko pa nastanejo tudi zaradi nepravilnih položajev med spanjem.…
JOGA ZA RAZTEG NOG | 60 minut
Veš, kakšen je občutek po celodnevnem stanju na nogah? Ali pa naslednji dan po pretečenih 10-ih kilometrih? Boleče noge niso prijetna situacija in preden da bolečine lajšaš s protibolečinskimi tabletami,…
JUTRANJA JOGA ZA POPOLN DAN | 60 minut
Poznaš občutek, ko se ti zjutraj, ko vstaneš ne ljubi prav nič? No, nisi edina. Večkrat se mi zjutraj sploh ne ljubi odrolati joga blazine, ampak se običajno vseeno potrudim.…
JOGA ZA ČVRSTO ZADNJICO | 60 minut
Vse imamo rade, da stvari stojijo na svojem mestu, kajne? No, tudi z jogo lahko veliko pripomoremo, da to tudi dosežemo. S to vadbo boš krepila mišice zadnjice, jih oblikovala,…
JOGA ZA AKTIVEN ZAČETEK DNEVA | 60 minut
Saj veš, kaj pravijo: "Po jutru se dan pozna!" Ravno zaradi tega si želim, da je tudi tvoje jutro kar se da popolno, polno nove lepe energije ter pretočnosti. Z…