GLOBOK VEČERNI RAZTEG | 15 minut

Ni ga boljšega od kvalitetnega večernega raztega mišic, sploh če je za tabo naporen dan, kajne? Tale vadbe vsebuje osnovne jogijske položaje, s katerimi boš dosegla globok razteg vseh mišic na telesu. Raztegni svojo blazino in si pričaraj čudovit zaključek dneva.

JOGA ZA UMIREJN KONEC DNEVA | 20 minut

Tale vadba joge ti bo pričarala najbolj umirjen in prijeten zaključek dneva, kar si jih lahko predstavljaš. Nežna in globoko relaksacijska vadba, ki te bo popeljala nasproti sladkemu spancu. Je pa vadba idealna tudi v dnevih, ko te mučijo menstrualni krči ali čutiš neprijeten občutek v spodnjem delu trebuha. Raztegni si joga blazino in se […]